切阳什姐的个人简介
切阳什姐，1990年11月11日出生于青海省海北藏族自治州海晏县，中国竞走运动员。毕业于青海师范大学体育学院体育教育专业。中共党员，青海省青联常委，全国三八红旗手、青海青年五四奖章获得者。是中国第一位在奥运会上获得奖牌（银牌）的藏族运动员。
2010年6月，切阳什姐首次入选国家竞走队集训队。9月，切阳什姐获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。2011年，切阳什姐获得国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走亚军。
2012年3月30日，切阳什姐取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手。
2015年，切阳什姐获得全国竞走锦标赛女子20公里竞走金牌。2016年4月，切阳什姐获得国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军。5月，切阳什姐帮助中国队获得国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军。
2018年6月3日，切阳什姐以1小时26分58获得2018年国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站女子20公里竞走冠军。
早年经历
1990年11月，切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通牧民家庭。
2006年9月，切阳什姐进入青海省体育运动学校，开始练习中长跑项目。
2008年4月，进入青海省体工一大队后改练竞走项目，但竞走和中长跑的技术要求完全不一样。在体工队，切阳什姐训练并改进技术。
运动生涯
2009年3月，在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛上，切阳什姐以1小时35分54秒的成绩获得女子青年组20公里第四名。
2010年3月，在安徽黄山举办的全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛上，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名。6月，切阳什姐被选入国家竞走队集训队。9月，在北京举办的全国竞走锦标赛上，切阳什姐以1小时30分33秒的成绩获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。
2011年4月，在太仓市举行的国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，切阳什姐以1小时28分04秒的成绩获得女子20公里竞走亚军。8月，切阳什姐代表国家队出战大邱田径锦标赛女子20公里比赛，并以1小时31分14秒的成绩获得第5名。
2012年3月30日，在国际田联竞走挑战赛太仓站比赛暨奥运会选拔赛中，切阳什姐以1小时27分4秒的成绩获得女子20公里竞走季军并取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手。5月，切阳什姐代表中国队出战国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走比赛并获得季军。8月12日，在第30届伦敦奥运会上，切阳什姐以1小时25分16秒的成绩得到女子20公里竞走铜牌并打破亚洲纪录。9月，在内蒙鄂尔多斯国际田联竞走挑战赛总决赛暨全国竞走锦标赛上获得女子20公里竞走冠军。
2013年5月11日，在第12届全国运动会田径项目女子20公里竞走的比赛上，代表青海队出战的切阳什姐以1小时28分05秒获得第四名。
2015年9月6日，在2015年全国竞走锦标赛中，切阳什姐以1小时28分27秒的成绩斩获了女子20公里的金牌。
2016年3月26日，伦敦奥运会女子20公里竞走亚军卡尼什金娜银牌被剥夺，切阳什姐递补获得奥运女子20公里竞走银牌。4月9日，切阳什姐参加国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走比赛，以1小时27分52秒的成绩夺冠。5月8日，在意大利罗马进行的国际田联竞走团体世锦赛中，切阳什姐以1小时26分49秒的成绩获得女子团体20公里竞走冠军，个人第三名。5月29日，切阳什姐在西班牙拉克鲁尼亚举行的国际竞走挑战赛上，夺得女子20公里竞走亚军，成绩为1小时28分30秒。7月18日，参加里约奥运会的中国体育代表团在北京正式成立，切阳什姐将赴里约征战奥运会。
8月20日凌晨结束的里约奥运会女子20公里竞走比赛中，唯一的藏族女运动员切阳什姐获得第五名，在家乡观看直播的家人为切阳再一次在奥运会赛场上的拼搏而感到骄傲。
2017年9月3日，第十三届全运会女子20公里竞走比赛在天津南开区水上公园东路举行，伦敦奥运会银牌得主青海的切阳什姐以1小时28分33获得亚军。
2018年6月3日，切阳什姐以1小时26分58获得2018年国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站女子20公里竞走冠军。
比赛数据
个人最佳（室外）
日期（年/月/日）成绩（时/分/秒）地点项目2012-09-1620:42.67天津市女子5公里竞走2015-09-2743:01江苏省苏州市女子10公里竞走2012-08-111:25:16英国伦敦女子20公里竞走注：数据截止日期2016年7月20日赛季最佳（室外）
日期（年/月/日）成绩（时/分/秒）地点女子5公里竞走2012年9月16日20:42.67天津市女子10公里竞走2012-08-1243:16英国伦敦2015-09-2743:01江苏省苏州市2016-04-0944:18葡萄牙里奥马约儿女子20公里竞走2009-03-211:35:54陕西省宝鸡市2010-09-201:30:33北京市2011-04-221:28:04江苏省太仓市2012-08-111:25:16英国伦敦2013-05-111:28:05辽宁省沈阳市2015-06-061:27:44西班牙拉科鲁尼亚2016-05-071:26:49意大利罗马注：数据截止日期2016年7月20日荣誉记录
奥运会?2012-08-12 第30届伦敦奥运会女子20公里竞走银牌 （获奖） 场内荣誉（个人）?2018-06-03 国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站女子20公里竞走冠军 （获奖）?2016-05-29 国际田联竞走挑战赛西班牙站女子20公里竞走亚军 （获奖） ?2016-05-08 国际田联竞走团体世锦赛女子20公里竞走季军 （获奖） ?2016-04-09 国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军 （获奖） ?2015-09-06 全国竞走锦标赛女子20公里竞走金牌 （获奖） ?2012-03-30 国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走季军 （获奖） ?2011 太仓国际田联竞走挑战赛女子20公里竞走亚军 （获奖） ?2010 北京全国竞走锦标赛女子20公里竞走冠军 （获奖） 场内荣誉（团体）?2016-05-08 国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军 （获奖） ?2012-05-13 国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走季军 （获奖） 场外荣誉?2013-12-25 最美青海人 （获奖） ?2013-02-01 2012年中华儿女年度人物 （获奖） ?2013-01-19 2012CCTV体坛风云人物最佳新人 （提名） ?2013-01-19 2012CCTV体坛风云人物特别贡献奖 （提名） ?2013 全国三八红旗手 （获奖） ?2013 青海青年五四奖章称号 （获奖） ?2012-12-29 新华社评选中国十佳运动员 （获奖） ?2012 第15届青海青年五四奖章 （获奖）人物评价
作为一名运动员，切阳什姐始终坚持以刻苦训练、提高比赛成绩为核心，以争牌夺冠为目标，努力提高自身体能素质和技战水平，认真完成每一次的训练和比赛，脚踏实地，一心扑在训练和比赛上，使自己真正无愧于国际级运动健将的称号。作为一名青海高原体育健儿，切阳什姐的奋斗历程和取得的优异成绩，充分展现了“五个特别”的青藏高原精神。（共青团青海省委、青海省青年联合会评）
切阳什姐不仅在实现自己竞走运动梦想的道路上努力拼搏，而且为做一名优秀的党员努力奋斗着，在大是大非的原则问题上，始终旗帜鲜明，立场坚定，明事理，识大体，努力为维护民族团结，为促进体育发展做贡献。在思想政治上，努力向党组织靠拢，积极参加各种政治学习活动，不断充实自己的理论知识，升华自己的思想境界，在平时的训练、生活中努力改造自己的世界观、人生观和价值观，坚决抵制个人主义、拜金主义等各种不良风气的侵蚀，从没有因为取得了一些成绩而放松对自己的要求。在她看来，一个优秀的党员运动员不仅要有优异的运动成绩更要有良好的思想素质，在训练中与教练员配合默契，在队伍的管理上，严于律己，充分发挥了模范带头作用，体现了一个党员所具有的优秀品质，也体现了作为新时期优秀运动员所应该具有的良好素质，成为其他运动员学习的榜样，始终是全队的一名标兵，一种表率，一个榜样。在生活中，切阳什姐孝敬父母，尊敬师长，团结队友，乐于助人，充满爱心，作风纯朴，待人真诚，为人谦虚，勇于开拓，敢于创新，具有新时代青年勤奋、上进、豁达、创新的良好素质，是一名父母喜爱，领导称赞，教练信任，运动员尊重的优秀楷模。（人民网评）
