何姿的个人简介
何姿，1990年12月10日出生于广西南宁，中国女子跳水队运动员、奥运冠军。
6岁起在广西南宁体校开始练习跳水，9岁进入深圳跳水队，后来进入清华跳水队训练，2005年她回深圳后又顺利进入广东跳水队。2006年10月入选国家队，被誉为郭晶晶的接班人。
2012年第18届国际泳联跳水世界杯女子双人3米板冠军；2012年伦敦奥运会与吴敏霞搭档获得女子双人3米板冠军。2013年第十二届全运会女子3米板冠军，成为继郭晶晶、吴敏霞之后，第三位获得奥运会、世锦赛、全运会跳水金牌的“全满贯”选手。2013年，何冲和何姿包揽了2013年国际泳联最佳男女跳水运动员。2014年10月3日，仁川亚运会跳水项目女子3米板，以总成绩374.45分夺得冠军。2016年8月15日，里约奥运会跳水女子3米板亚军。
2017年6月25日，与国家队队友奥运冠军秦凯在西安举行婚礼。
2017年7月25日，何姿在微博上宣布退役，并表示已经怀孕；10月14日，喜得千金，女儿小名为“何子”。
人物经历
1996年初还在幼儿园读大班的何姿因为身体柔韧性好，成了班里舞蹈组的成员，然后就被招进体校。随后南宁体校的一名教练找到何爸爸表示希望能让她改练跳水。虽然女儿怕水，但何常泰还是决定让何姿去试一试。
在1996年至1998年间，何姿成为被引进到深圳跳水队的首批6名运动员之一。那时候何姿才9岁。到深圳后，何姿除了得到更先进科学和系统的训练外，作为她的伯乐周涛教练还马不停蹄地为她进一步的发展做着努力。然而，何姿的跳水之路并不顺利。她经历过跳水队解散、体校倒闭等考验。后来，何姿被选拔进入清华跳水队，但又遭遇了清华跳水队的奖金风波，队伍一度濒临解散。当时，正处于打基础最关键时期的何姿重新回到了广东跳水队。
2005年何姿回到深圳跳水队，顺利地被广东省跳水队选中。
2006年10月入选国家队，师从胡恩勇，后者曾调教出奥运冠军孙淑伟等。
2008年底国家队再组建时，何姿被分配到了钟少珍教练组，队友包括郭晶晶和王峰两名老队员。
2005年就能完成三米5353B、407C、台上307C等高难动作，比同年龄的伏明霞和郭晶晶动作难度还高。并且有较好的稳定性
2007年6月28日，北京奥运会跳水选拔赛（佛山站）女子双人3米板预赛，何姿与雅典双人跳台冠军李婷配对，在第二轮动作201B（向后翻腾半周屈体）难度系数2.0，何姿竟失误跳成了401B（向内翻腾半周屈体），好在两天后，她赢得了3米板单人的胜利。
2008年3月19日，全国跳水冠军暨奥运选拔赛在合肥拉开帷幕。在女子1米板预赛中，何姿在第四跳走板时出现问题，直接跳到了水里。而这两个失误也让何姿彻底失去了竞争北京奥运资格的机会。
2009年罗马世锦赛，何姿原本的参赛项目是女子1米跳板，因为她是该项目卫冕冠军；不过在出征罗马之前，中国跳水队决定用何姿取代吴敏霞。但何姿以0.2分的劣势排在第三位晋级决赛，决赛中由于前四跳出现一些失误，最后仅以336.65分排在第四位，无缘奖牌。
2011年7月16日，2011年第14届国际泳联世锦赛在上海产生首枚金牌，女子三米板双人决赛中，吴敏霞/何姿以356.40分夺取金牌，加拿大的海曼斯/阿贝尔和澳大利亚的史密斯/斯特拉顿分获银牌和铜牌。
2011年7月23日，在女子三米板单人决赛中，中国名将吴敏霞以380.85分的成绩夺得冠军，而带伤出战的何姿以379.15分获得亚军。
2011年4月16日，2011国际泳联跳水系列赛谢菲尔德站比赛展开第二日角逐，女子三米跳板方面，何姿最终凭借总分359.85分，以小组第一名的身份获得决赛的“入场券”。在决赛中，她最终以总分396.95分力压吴敏霞获得冠军，这也是她在2011年系列赛中获得的第二个该项目的冠军。
第26届世界大学生运动会于2011年8月在深圳举行，何姿独揽女子三米板单人、双人两枚金牌。女子单人3米板决赛，何姿以387.40分赢得个人首枚大运会金牌。在女双三米板决赛中何姿/王涵以334.20的总分获得金牌。
2012年伦敦时间7月29日下午3时（北京时间晚22时），第30届奥运会跳水比赛在伦敦奥林匹克水上运动中心拉开帷幕。在率先进行的女子双人三米板决赛中，中国的金牌组合吴敏霞/何姿发挥出色，轻松摘得伦敦奥运会跳水项目的首枚金牌，为中国跳水“梦之队”赢得开门红。这是何姿第一次参加奥运会。决赛在当地时间下午3点开始，全部五轮比赛结束后，吴敏霞/何姿以总分346.20分毫无悬念的夺得冠军，这也是吴敏霞连续三届奥运会获得该项目的金牌，何姿也获得了运动生涯的首枚奥运金牌。
伦敦奥运会跳水赛事第一个单人项目――女子三米板的决赛在伦敦时间5日晚7时（北京时间6日凌晨2时）开始，吴敏霞与自己的双人跳搭档何姿包揽了金银牌。
2013年国际泳联跳水系列赛第二站――迪拜站比赛在女子三米跳板决赛中，何姿领先第二名81.90分问鼎桂冠，获得了本赛季系列赛此项目两连冠。
2013年9月1日，第十二届全运会，代表广东队出战的“跳板美女”何姿在三米板决赛中以392.45分摘得金牌。成为继郭晶晶、吴敏霞之后，第三位获得奥运会、世锦赛、全运会跳水金牌的“全满贯”选手。
2016年跳水世界杯在巴西里约热内卢进行，女子单人三米板，何姿以387.90分收获亚军。
2016年3月17日，国际泳联跳水世界系列赛迪拜站，何姿/王涵以328.80分的成绩获得女子双人三米板冠军。夺得冠军后，何姿在世界系列赛获得的金牌数增加到47枚，超越陈若琳的46枚，成为历史第一人。
2016年4月18日，国际泳联跳水世界系列赛温莎站，何姿以401.55分的成绩获得女子单人三米板冠军，成为历史上第三位在该项目中突破400分大关的选手。
2016年4月25日，国际泳联跳水世界系列赛喀山站，何姿以388.20分的成绩获得女子单人三米板冠军。
2016年8月15日，里约奥运会跳水女子3米跳板决赛，何姿以387.90分获得银牌。
2017年6月25日，与国家队队友奥运冠军秦凯在西安举行婚礼。
2017年7月25日，何姿在微博上宣布退役。
个人生活
入学人大何姿与在北京奥运会上获得冠军的中国跳水队林跃、秦凯、火亮及世锦赛冠军周吕鑫等5位跳水运动员，成为人大新闻学院的大一新生。作为明星学生，他们的入学也引起了在校生的期待。这5位运动员都是六年制本科，前两年主要是打基础，两年以后再根据个人的情况和专长选择具体专业。和其他学生一样，他们也是学分制，只有修满一个本科学生所必须的学分以后，才能拿到学校的学士学位和本科毕业证书。
之所以选择学习新闻也正是因为“觉得自己还能写点东西”。谈及以后有没有可能真的成为一名记者，何姿表示“一切顺其自然”。她只是希望，人生，除了跳水之外，还有更丰富的色彩。
感情生活伦敦奥运会男子三米板秦凯摘银，失落的他伏在何姿的肩膀上痛哭，这一幕情况，被观众猜测和热议。
2016年8月15日，里约奥运会跳水女子3米板决赛，何姿获得亚军。在颁奖典礼上，秦凯突然求婚，何姿选择了答应。
2017年6月25日，何姿与秦凯在西安举行婚礼。
2017年7月25日，何姿表示已经怀孕。
2017年10月14日，在北京顺产喜得千金，女儿小名为“何子”，母女平安。
荣誉记录
获奖记录?2016 里约奥运会女子3米板 银牌 （获奖） ?2015 国际泳联跳水系列赛加拿大站 女子单人3米板冠军、女子双人3米板冠军(与王涵)、混合3米板冠军(与林跃) （获奖） ?2015 国际泳联（FINA）世界跳水系列赛北京站 女子3米板亚军 （获奖） ?2014 仁川亚运会 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2013 全运会 3米跳板冠军 （获奖） ?2013 国际泳联跳水系列赛莫斯科站 女子单人3米板亚军 （获奖） ?2013 巴塞罗那世界游泳锦标赛 女子三米板冠军 （获奖） ?2013 巴塞罗那世界游泳锦标赛 女子一米板冠军 （获奖） ?2013 国际泳联世界跳水系列赛墨西哥站 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2012 第18届国际泳联跳水世界杯 双人3米板冠军(与吴敏霞) （获奖） ?2012 国际泳联跳水系列赛墨西哥站 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2012 国际泳联跳水系列赛墨西哥站 双人3米板冠军 （获奖） ?2012 国际泳联跳水系列赛迪拜站 单人3米板亚军 （获奖） ?2012 伦敦奥运会跳水 女子单人3米跳板亚军 （获奖） ?2012 伦敦奥运会跳水 女子双人3米板冠军 （获奖） ?2012 国际泳联跳水系列赛阿联酋迪拜站 双人3米板冠军 （获奖） ?2012 世界跳水系列赛莫斯科站 单人3米板冠军 （获奖） ?2012 第18届国际泳联跳水世界杯 单人3米板亚军 （获奖） ?2011 第14届国际泳联世界锦标赛(上海) 女子双人3米板冠军(与吴敏霞) （获奖） ?2011 中国跳水明星系列赛(武汉站) 双人3米板冠军(与吴敏霞) （获奖） ?2011 中国跳水明星系列赛常州站 单人3米板冠军 （获奖） ?2011 全国跳水锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛 女子3米板双人冠军(与吴敏霞) （获奖） ?2011 深圳第26届世界大学生夏季运动会 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2011 第14届国际泳联世界锦标赛(上海) 女子3米板亚军 （获奖） ?2011 全国跳水锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2011 国际泳联世界跳水系列赛北京站 女子双人3米板冠军 （获奖） ?2011 深圳第26届世界大学生夏季运动会 女子双人3米板冠军(与王涵) （获奖） ?2010 第17届跳水世界杯 女子双人3米板冠军(与吴敏霞) （获奖） ?2010 广州亚运会 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2010 第17届跳水世界杯 女子单人3米板冠军 （获奖） ?2009-12-18 361°中国跳水明星赛 女子3米跳板第一名 （获奖） ?2009-10-09 第十一届全国运动会 女子1米跳板金牌、女子3米板铜牌、女子双人3米板铜牌 （获奖） ?2009 国际泳联跳水系列赛常州站 女子3米板银牌,女双3米板金牌 （获奖） ?2009 罗马世界游泳锦标赛 女子单人3米板 第四名 （获奖） ?2009 国际泳联跳水系列赛谢菲尔德站 女子3米板、女双3米板金牌 （获奖） ?2009 国际泳联跳水系列赛墨西哥站 女子3米板、女双3米板金牌 （获奖） ?2009 国际泳联跳水系列赛多哈站 女子3米板银牌,女双3米板金牌 （获奖） ?2007 世锦赛 女子1米板金牌,第六届城运会女子1米板、3米板金牌 （获奖） ?2006 全国跳水冠军赛 在5353B动作上获得突破奖 （获奖） ?2006 多哈亚运会 女子3米板单人、双人银牌 （获奖） ?2006 全国跳水锦标赛 银牌 （获奖） ?2004 全国青年跳水冠军赛 金牌 （获奖） ?2003 中德学生跳水对抗赛 一个冠军和一个亚军 （获奖） ?2002 广东省第十一届运动会 女子跳台、跳板两枚金牌 （获奖） 最佳女跳水运动员?2013 2013年国际泳联最佳跳水运动员 国际泳联最佳女跳水运动员 （获奖）人物评价
“何姿的特点是个人能力强、起跳有力，她的起跳高度、动作技术和难度都达到了很高的水平，尤其是在完成107这个动作时，何姿的表现接近完美。如果要将何姿和郭晶晶进行比较，何姿的差距在于她的入水效果和完成动作的成功率不如郭晶晶，而这些都会随着比赛经验的积累而逐渐得到改善。吴国村认为，何姿是国内众多跳板选手中能力和水平最接近郭晶晶的人，也是中国女子3米板项目最好的接班人。虽然她还很年轻，但训练能力强、能吃苦以及敢拼这些优秀跳水选手必须具备的特质，何姿都具备了。”广东省跳水队总教练吴国村评价过
“何姿的确具备了将来取代郭晶晶王位的潜力，何姿的内在力强（力量很强），跳难度动作毫不费力，但她的动作整体很粗，需要细细打磨，也需要时间和大赛经验的积累。”中国国家队跳水队领队周继红评价过
